Screenings
ADVANCED
Aerobe uithouding: Maximale inspanningstest met hartslagregustratie en lactaatmeting
Op een parcours van 200m lopen de spelers telkens 3 minuten aan een opgelegd tempo. Bij test start bij 5,4 km/u en elke 3 minuten
wordt dit verhoogd met 1,8 km/u. Na elke 3 minuten wordt er een bloedstaal genomen uit de wijsvinger waaruit de lactaatconcentratie wordt
gemeten. De spelers dragen tijdens deze test een Polar-hartslagmeter. Met de gegevens van de lactaatconcentratie en de hartfrequentie worden er voor
elke speler individuele trainingszones opgesteld.
Anaerobe uithouding: Shuttle tempo test
Bij de shuttle test leggen de spelers zo snel mogelijk een parcours van 300m af. Ze lopen na elkaar 10, 20, 30, 40 en 50m heen en terug. De opgenomen tijd is een maat voor de snelheidsuithouding.
Snelheid: 10-20-40m sprint
Met een elektronische tijdmetingsysteem wordt heel nauwkeurig de tijd gemeten voor de 10m, 20m en 40m spting. De geregistreerde tijden geven een idee over de startsnelheid en het versnellingsvermogen van de speler.
Kracht: Isometrische krachttests
Op een krachtenplatform ontwikkeld door TopSportlab NV voeren de spelers in unipodale stand een flexie-, extensie-, adductie- en
abductiebeweging in de heup uit. Bij deze bewegingen leveren de spelers op een isometrische wijze kracht tegen een dynamometer.
De bekomen resultaten worden vergeleken tussen links en rechts, en met referentiewaarden.
Explosiviteit: Counter movement jump & Squat jump
Met een elektronische sprongmat wordt de spronghoogte gemeten bij een Counter movement jump (excentrisch-concentrisch) en een Squat jump (concentrisch).
Wendbaarheid: Agility T-test
Bij de Agility T-test voor het meten van de wendbaarheid leggen de spelers een parcours van 40m tweemaal af, eenmaal links en eenmaal rechts. Bij de eerste uitvoering moeten de spelers steeds links draaien. Bij de tweede uitvoering moeten de spelers steeds rechts draaien. Met elektronische tijdsregistratie wordt de tijd heel nauwkeurig gemeten. Het tijdsverschil tussen de uitvoering links en de uitvoering rechts geeft aan langs welke zijde de speler het snelst draait en keert
Interesse in de Advanced screening? Schrijf je hier in of vraag meer informatie.
PRO
Aerobe uithouding: Maximale inspanningstest met hartslagregistratie en lactaatmeting
Op een parcours van 200m lopen de spelers telkens 3 minuten aan een opgelegd tempo.
De test start bij 5,4 km/u en elke 3 minuten wordt dit verhoogd met 1,8 km/u. Na elke 3 minuten wordt er
een bloedstaal genomen uit de wijsvinger waaruit de lactaatconcentratie wordt gemeten. De spelers dragen tijdens
deze test een Polar-hartslagmeter. Met de gegevens van de lactaatconcentratie en de hartfrequentie worden er voor elke
speler individuele trainingszones opgesteld.
Anaerobe uithouding: Shuttle tempo test
Bij de shuttle tempo test leggen de spelers zo snel mogelijk een parcours van 300m af. Ze lopen na elkaar 10, 20, 30, 40 en 50m heen en terug. De opgenomen tijd is een maat voor de snelheidsuithouding.
Snelheid: 10-20-40m sprint
Met een elektronisch tijdsmetingsysteem wordt heel nauwkeurig de tijd gemeten voor de 10m, 20m en 40m sprint. De geregistreerde tijden geven een idee over de startsnelheid en het versnellingsvermogen van de speler.
Kracht: Isometrische krachttests
Op een krachtenplatform ontwikkeld door TopSportlab NV voeren de spelers in unipodale stand een flexie-, extensie-, adductie- en abductiebeweging in de heup uit. Bij deze bewegingen leveren de spelers op een isometrische wijze kracht tegen een dynamometer. De bekomen resultaten worden vergeleken tussen links en rechts, en met referentiewaarden.
Wendbaarheid: Agility T-test
Bij de Agility T-test voor het meten van de wendbaarheid leggen de spelers een parcours van 40m tweemaal af, eenmaal links en
eenmaal rechts. Bij de eerste uitvoering moeten de spelers steeds links draaien. Bij de tweede uitvoering moeten de spelers steeds
rechts draaien. Met elektronische tijdsregistratie wordt de tijd heel nauwkeurig gemeten. Het tijdsverschil tussen de uitvoering
links en de uitvoering rechts geeft aan langs welke zijde de speler het snelst draait en keert.
Explosiviteit: Counter movement jump & Squat jump
Met een elektronische sprongmat wordt de spronghoogte gemeten bij een Counter movement jump (excentrisch-concentrisch) en een Squat jump (concentrisch).
Blessurepreventie: Lenigheids- en omtrekmetingen & Functionele screening
De lenigheid wordt gemeten voor de quadriceps, de hamstrings, de adductoren en voor de dorsiflexie van de enkel. Met
omtrekmetingen ter hoogte van de kuit en de dij wordt de spieromvang gemeten en vergeleken tussen het linker- en het rechterbeen.
Bij de functionele screening worden de spelers gefilmd wanneer ze een voorwaartse uitvalspas en een unipodale squat uitvoeren.
Met professionele videosoftware worden de hoeken berekend tussen voet, onderbeen, bovenbeen, heup en romp. Via deze
blessurepreventiescreening krijgen de spelers advies over mogelijke tekorten en onevenwichten. Op basis van de voornaamste
tekorten en onevenwichten worden er oefeningen voorgesteld ter verbetering.
Interesse in de Pro screening? Schrijf je hier in of vraag meer informatie.
INJURY PREVENTION
Binnen MobileLab bestaat ook de mogelijkheid om een sportspecifieke
blessurepreventie screening in te plannen. Alle spelers worden
individueel gescreend op de verschillende intrinsieke risicofactoren
en de interactie tussen deze factoren. Na analyse van de screening
wordt via TopSportlab voor alle spelers een individueel risicoprofiel
opgesteld waarin de meest blessuregevoelige zones duidelijk in kaart gebracht
worden (foto). Op die manier kan gericht gewerkt worden om tekorten, onevenwichten
en andere risicofactoren weg te werken. Ook kan door middel van een “retest”
de eventuele progressie gemeten worden. Deze screening werkt ondersteunend en
kan een adviserende rol spelen binnen de werking in de club.
De blessurepreventie screening kan steeds aangepast worden aan de noden van de medische staf en bijgestuurd worden in onderling overleg. Op die manier sluit de screening kort aan bij de werking op de club.
Hieronder vindt u het startpakket dat aangeboden wordt:
| Antropometrische testen |
|
| Medische voorgeschiedenis |
|
| Functionele screening |
|
| Sprongtests |
|
| Flexibiliteitsmetingen |
|
Antropometrische screening
Hier worden verschillende lichaamseigen metingen afgenomen per speler. Zo zal het verpercentage berekend worden op basis van de huidplooimetingen. Verder worden ook omtrekmetingen van kuit en dij genomen en zal er een statiekanalyse worden uitgevoerd en opgenomen in het risicoprofiel van de speler.
Medische voorgeschiedenis
Op basis van een gemakkelijke online vragenlijst op basis van de vragenlijst van het Oslo Trauma Centre wordt de medische voorgeschiedenis relevant voor voetbal van elke speler in kaart gebracht. Zo wordt er rekening gehouden met voorgaande blessures en kan een totaalprofiel per speler opgesteld worden.
Functionele screening
Binnen deze screening worden functionele tests uitgevoerd die worden geanalyseerd
via de Dartfish software. Voorbeelden hiervan zijn de unipodale squat en de uitvalspas.
Sprongtests
Via de afname van twee sprongtests, de “unipodale countermovement jump” en de “triple hop jump” wordt per speler een kracht- en explosiviteitsbalans opgemaakt op basis waarvan tekorten en onevenwichten bijgestuurd kunnen worden.
Flexibiliteitsmetingen
De “straight leg raise” en de “slump test” worden afgenomen om flexibiliteit en de neurodynamica te scoren. Aangezien in iedere ploeg andere accenten gelegd worden, bestaat voor de flexibiliteitsmetingen de mogelijkheid om twee flexibiliteitsmetingen naar keuze te selecteren.
Uiteraard kan het startpakket naar keuze uitgebreid worden met tests voor andere risicofactoren of andere parameters. Aerobe uithouding, onderzoek naar spieronevenwichten en dominantie, meer uitgebreide functionele analyses of een spelerspecifiek onderzoek behoren tot de mogelijkheden. Verder kan ook een meeting georganiseerd worden tussen onze experts en de medische staf binnen de club om alles op elkaar af te stemmen.
Interesse in de Blessurepreventie screening? Schrijf je hier in of vraag meer informatie.
A LA CARTE
Naast de vaste testpakketten bestaat ook de mogelijkheid om een op maat gemaakte screening samen te stellen. Zo kan je naar eigen voorkeur de tests kiezen voor je screening.
MobileLab heeft een ruim aanbod aan tests die op aanvraag kunnen uitgevoerd worden. Enkele voorbeelden zijn de Bangsbo sprint test, de Illinois agility test, extra sprongtests zoals de reactivity jump, de drop jump en de rebound jump, en nog zo veel meer.
Interesse in een A la Carte screening of wenst u meer informatie? Contacteer ons hier
